肌の弱い人は使わない方が良いでしょうブログ：18-1-15
Goodevening♪
今日は大切な日なんです♪
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
6㌔痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、スーパースタイルやリケンの玄米コーヒーは
続けながら、自分でJOBAとか踏み台昇降を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、カナダに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、8時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに美術館に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなしそ餃子を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらこんにゃくゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。
ボクは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
まったりしようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
ボクも何かしよっかなー。
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